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  • Ana Clara Medeiros

    60 anos

    “Descobri na UniBandeprev um grupo de pintura. Hoje, minhas telas são expostas em eventos da associação. Nunca imaginei que poderia realizar esse sonho na aposentadoria!”

    Carlos Eduardo

    68 anos

    “Participei de um projeto voluntário da associação para ensinar informática. Foi incrível ajudar outros associados a descobrirem o mundo digital.”

    Maria Helena

    63 anos

    “Em uma conversa na UniBandeprev, me incentivaram a retomar meus estudos. Completei a faculdade que havia deixado anos atrás, e foi uma conquista inesquecível.”

    João Marcos Vieira

    70 anos

    “Por incentivo dos amigos da associação, comecei a praticar yoga. Hoje, sinto que tenho mais saúde e energia para aproveitar cada momento.”

    Pedro Duarte

    67 anos

    “Na associação, descobri um grupo de leitura. Agora, compartilhar histórias com amigos se tornou o momento mais esperado da semana.”

    José Augusto Lima

    65 anos

    “Na UniBandeprev, participei de um torneio de xadrez. Foi uma experiência divertida que me ajudou a manter a mente ativa e conhecer pessoas novas.”

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Alimentação saudável para Idosos

Neste vídeo vai ser abordardado algumas dicas de alimentos e nutrientes importantes para uma alimentação saudável e balanceada para pessoas na terceira idade, bem como algumas das consequências de se não ter uma alimentação correta.

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Qual a melhor atividade física para a terceira idade?

O Dr. Paulo Camis (@ogeriatra) aborda como os idosos podem integrar a atividade física ao dia a dia, destacando os melhores exercícios para envelhecer com saúde, como musculação, aeróbicos e equilíbrio.

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MEU INSS, veja como acessar pela primeira vez

Aprenda, passo a passo, como acessar o MEU INSS pela primeira vez. Descubra como criar seu cadastro, recuperar a senha, e aproveitar todos os serviços disponíveis, como consulta de benefícios, extratos e agendamentos. Fácil e rápido!

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Como configurar Smartphones para o público idoso

Aprenda a configurar smartphones para idosos com ajustes simples, como aumentar fontes, organizar apps e ativar acessibilidade. Fácil e prático!

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